په دوبۍ کې د یو بهرني وګړي په توګه د کور د یاد سره څنګه مقابله وکړو؟

په دوبۍ کې د کډوال په توګه د کور د یاد سره مقابله کول ستونزمن کیدی شي، مګر د خپلو عزیزانو سره اړیکه ساتل او په ټولنیزو فعالیتونو کې ښکیلتیا کولی شي مرسته وکړي. زما په تجربه کې، په سیمه ایزو کلبونو کې ګډون کول یا په منظم ډول په ټولنیزو پیښو کې ګډون کول د پام وړ توپیر رامینځته کوي، ځکه چې دا د ملګرتیا او تړاو احساس رامینځته کولو کې مرسته کوي. د کلتوري پیښو یا رضاکارانه فرصتونو سپړلو په اړه فکر وکړئ ترڅو ځان په سیمه ایزه ټولنه کې ډوب کړئ او لیږد اسانه کړئ. په یاد ولرئ، دا په بشپړ ډول عادي خبره ده چې دا ډول احساس وکړئ، او د ملاتړ لپاره لاس رسی مهم دی!